Você sabe que é Higiene do sono? O sono é uma parte muito importante do nosso dia, podendo ser definido como “um período de repouso para o corpo e a mente", pois
Dicas de Higiene do Sono – Sominus
Marcela Ota Consultora do Sono - #Repost @nutrischiavoni with @make_repost ・・・ Você tem dificuldades para dormir? Ou acorda cansado(a), com a sensação de que mal dormiu? Se alguma resposta for sim, salve
A falta que uma boa noite de sono faz; entenda os prejuízos da falta de sono para a saúde
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